Научный коллектив американского Методистского университета в Далласе объявил, что раскрыл секрет счастья и жизненной радости." /> Американские учёные открыли секрет счастья
Top Channel

Хит-парадная музыка

Офисный канал

Спокойная музыка

Любимые 90-е

Только лучшие хиты

 

КО ВСЕМ НОВОСТЯМ

Американские учёные открыли секрет счастья

15.04.2010 10:39 10:39

Научный коллектив американского Методистского университета в Далласе объявил, что раскрыл секрет счастья и жизненной радости. Рецепт ученых весьма прост — 25 минут интенсивных занятий в спортивном зале или на площадке, но заниматься необходимо каждый день.

"В ходе исследований мы пришли к выводу, что физические упражнения и нагрузки действуют на головной мозг и психику человека таким же образом, как сильные антидепрессанты", — цитирует ИТАР-ТАСС руководителя работ профессора Джаспера Смитса.

"Однако если лекарства помогают не всем, то спорт — универсален и не имеет противопоказаний", — отметил он.

По словам ученых, физические нагрузки снижают стресс и раздражительность, выводят из депрессии и освобождают от беспричинных беспокойств.

"При этом достаточно всего 25 минут, чтобы начать ощущать себя счастливым", — заметил Смитс.

Unistar -