Top Channel

Хит-парадная музыка

Офисный канал

Спокойная музыка

Любимые 90-е

Только лучшие хиты

 

КО ВСЕМ НОВОСТЯМ

Сегодняшний день - 21 марта - Всемирной организацией по здравоохранению объявлен днем сна.

21.03.2011 20:06 20:06

Недооценивать роль этого состояния не следует! Современный ритм жизни оставляет нам все меньше времени для отдыха. В 21 веке люди спят на 20% меньше, чем в прошлом. Специалисты же рекомендуют на сон отводить не менее 8 часов. Еще лучше поспать полчасика днем. Это предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний — по данным медиков, риск сокращается на 40%. В то же время на сегодня почти четверть населения в мире нуждается в лечении нарушений сна.

www.tvr.by

Cher - Dov'e L'Amore