Top Channel

Хит-парадная музыка

Офисный канал

Спокойная музыка

Любимые 90-е

Только лучшие хиты

 

КО ВСЕМ НОВОСТЯМ

Дни недели влияют на похудение

07.11.2011 17:05 17:05

Вы перепробовали множество различных систем питания, но так и не сбросили лишний вес? Исследователи из Англии смогут объяснить вам, почему процесс похудения не сдвинулся с мёртвой точки. Скорее всего, диета оказалась вовсе не такой плохой, как вы подумали, просто «сели» на неё вы не в подходящее время. Оказывается, на успешный результат влияет не только правильно подобранная диета и физические упражнения, но и день недели, в который вы отважились начать похудение.

Самым бесперспективным днём для начала диеты британцы назвали вторник, а самыми благоприятными днями для начала здорового образа жизни были признаны понедельник и воскресенье. Исследования проводились на протяжении нескольких месяцев. Всё это время специалисты следили за двумя тысячами женщин, придерживающихся различных диет. Те дамы, которые садились на диету во вторник, уже через несколько дней отказывались от неё. Кто начинал придерживаться диеты в воскресенье или понедельник, имели больше шансов на успех. Примерно 80% девушек избавились от лишних килограммов.

Почти каждая женщина из Британии трижды в год «сидит» на жёсткой диете. Среди дам самым популярным днём для начала здорового образа жизни значится пятница. Однако эксперты признают, что это плохой день для начала диеты. В конце рабочей недели женщины подвергаются большему стрессу и нервному напряжению. К тому же, в выходные дни дам ждёт масса гастрономических соблазнов дома и в кафе.
The Chainsmokers feat. Daya - Don't Let Me Down