Top Channel

Хит-парадная музыка

Офисный канал

Спокойная музыка

Любимые 90-е

Только лучшие хиты

 

КО ВСЕМ НОВОСТЯМ

Ученые назвали шоколад вредным продуктом

27.01.2012 14:25 14:25

Долгое время эксперты в области питания считали темный шоколад не только вкусным, но и полезным продуктом. Недавние исследования показали, что это не совсем так. Если вы каждый день употребляете несколько граммов темного шоколада, прислушайтесь к мнению ученых об этом десерте.

Сомнения в том, что темный шоколад намного полезнее и вкуснее молочного и белого шоколада, у экспертов нет. Он действительно содержит большое количество процианидинов, улучшающих работу сердца и стабилизирующих артериальное давление. Однако специалисты утверждают, что в темном шоколаде присутствует огромное количество вредных жиров, и продукт отличается высокой калорийностью. 40 граммов шоколада содержат больше половины суточной нормы насыщенных жиров и примерно 230 калорий.

Если сравнивать темный шоколад с белым, то в последнем содержится всего 37 процентов жиров от дневной нормы и на двадцать калорий меньше. Если вы не хотите поправиться, старайтесь каждый день съедать не больше двух квадратиков от плитки темного шоколада. Кстати, яблоки — «родственники» сладкого десерта, поскольку они содержат столько же процианидинов, но при этом во фруктах вы не найдете жира. К тому же, в яблоках практически нет калорий.
Palyur - In Love With U