Минск 99,5 FM Минск 99,5 FM Брест 102,3 FM Гомель 99,8 FM Могилев 90,0 FM Бобруйск 90,2 FM
Эфир Unistar
TOP CHANNEL Хит-парадная музыка
Офисный канал Спокойная музыка
ЛЮБИМЫЕ 90-Е Только хиты
Меню
Ведущие
программа

КО ВСЕМ НОВОСТЯМ

Идеальный завтрак должен состоять из каши и омлета

26.09.2011 12:28 12:28

Британские ученые провели исследование, в ходе которого вывели формулу идеального завтрака для современного человека, ведущего активный образ жизни. Как оказалось, для того, чтобы целый день быть бодрым и энергичным, на завтрак нужно употреблять достаточно простые блюда.

Как сообщили специалисты, идеальный завтрак должен обязательно состоять из каши. Клетчатка и волокна, содержащиеся в ней, не только способствуют ускорению обмена веществ, но и тонизируют сосуды. В дополнение к каше отлично подойдут молочные продукты, омлеты и блины. А вот от сливочного масла и выпечки лучше отказаться.

Что касается фруктов, то цитрусовые на завтрак употреблять нежелательно, лучше остановить свой выбор на бананах. Они содержат крахмал, который хорошо влияет на желудок.
Aura - Што казаць
Эфир Юнистар длинное название
Pain (Radio Edit) — Jimmy Eat World
Настройки